2018-01-01から1年間の記事一覧
整骨院に通いはじめて3ヵ月 今日も鍼をしてもらってきたいつも鍼の後だるくなってませんか？ と聞かれ別にかわりなかったと答えていたけど 今日は帰ってきてから腰がすごくだるくなった大分深く鍼をさすようになり効きがよくなったか背骨まわりの固さもまし…
スマホがなかった頃 他の媒体で例えば新聞や雑誌エッセイなどで 有名人の生活や生い立ちなんかを読むのが好きだった いまは皆がブログしているから 一般人の生活や闘病記が気軽に知れるようになり １人でも孤独ではなくなった ブログでも 赤裸々に自分の負の…
息がしづらいような溺れるような感じ自律神経が乱れてますリフレッシュするには 好きな事をする何を多分身体を動かすのがいいんだろうけど好きではない楽しい事合法的で 依存性がなく 経済的で 健康的な軽いスポーツみたいななんかないですかかってにすきな…
またまた口内炎ができた 私は舌にできることが多いストレス最近の寒暖差に身体がついていけないまわりにやたらと蕁麻疹がでている人がいる五月病はメンタルだけではない
もうすぐ母の日です何もしませんが小さい時花の工作みたいなのを作ってあげた覚えはあります母はがんばり屋さんでした それで周りにもそれを求めました悪い事ではないし教育的でさえあるかもしれません母は悪くはないとは思いますだけども皆は疲れました皆母…
身体のあちこちがカサカサが出来て痒い かくと水ぶくれができてやぶれて皮がめくれる右手だけでも5箇所以上 あきらかにアレルギー性 免疫がおちているもう頑張るのやめたい好きな事して気ままに生きたいままならぬ人生誰しもそうだろう黙々と毎日をこなすし…
ゴールデンウィーク終わりましたね私は今日まで休みですけれどかなり身体を休められ 助かりましたたいして何処にも行かず近くの公園や山で自然に触れ 欲しかった本も買えなかなか有意義な連休でした最近ちょっと勉強しようかなとか 身体動かす習いごとしよう…
かなり好きだったドラマの再放送が一挙にあったブリッジという北欧ミステリー スウェーデンとデンマークの国境境のオーエン橋での死体遺棄事件から始まる連続殺人事件シーズン3が一挙にまた観れた ちょっと残酷なシーンが多いドラマなのであんまり再放送され…
人はストレスが溜まると色々な方法でそれから逃れようとするタバコだったり ギャンブルだったり 過食だったり 暴力だったり SMAPもTOKIOもストレスたまるのね
宇多田ヒカルの歌が好きです幸せになって欲しい才能ある人は結婚生活は難しいのかヒカルさんを守ってくれるひとがあらわれてほしい
今日は母の通院日 総合病院半日かかり 著変なし また何ヵ月か後健康ではないけど 死ぬほどでもなくあと何回いや何年これを繰り返すのだろう当たり前と思われる事に違和感あり目出度いとも思えない心が貧しい？ 心が疲れているのだ幸せに老いる事は難しい自分…
今私は母に対して反抗期を迎えています。 話もしたくないし おせっかいな事はしてほしくない 存在事態がうざいのです思春期にはまったく反抗しませんでした 親に反抗するなんて考えた事もなく言われるがままでしたなんであの時期にぶつかっておかなかったの…
整骨院ど整体をやってもらっている 初めは肩首これはマウスピースでよくなった 背中や腰はよくなってきている けれどそれを直したからなのか 今度は右の股関節が痛くなってきて 今日朝起きたら こんどは左の股関節が痛くなっときた？？？のこの頃です
今整骨院通いにはまっている 週2でマッサージと鍼とお灸をしてもらっている あまりの気持ちよさに１回3000円であることを忘れてやめれない背中の凝りや股関節の痛みに なんでわかるの？ っていうくらいツボをついてくるしばらくこのきもちよさに浸っていたい
こう暑いのと寒いのが交互にやってくると ただでさえ自律神経が狂ってるのに 目眩や耳の閉塞感 首の凝り 腰の凝り 股関節の痛み次々不調が顔をだしてくる相変わらずの不眠なのに 食事の後の眠気血糖値の不安定規則正しく栄養も取らなくては わかっているけど…
またまた仕事で失敗してしまったもう何度目自分で自分が大嫌い許せないただただ悲しい
毎晩2種類の睡眠薬を服薬していたが なかなか寝付けない なにか食べるとなんとか眠れるんだけどなんか食べると眠れるんなら 薬を減らしてパンを食べて寝てみた3時間で目が覚めた やっぱり薬も効いてたのね整骨院で揉んでもらってから鍼とお灸 してホットパッ…
天気がいいと気分が上がるけど 別になんの用事もなく ちょっとでも肋間神経痛が和らぐように 整骨院に行きます海が苦手な私は 新緑の山に行きたい山小屋みたいな可愛いコテージで ぼーっとしたい
明日から4月 月曜日から新年度今日は年度終わり めちゃめちゃ暇でした。この頃暖かい日が続き晴れて気持ちも上がるのか 仕事は年齢制限まで頑張ろうかな とか 65才まで 出来るか？スキルを上げねば
知合いに2年ほど同棲していたカップルがいた 風の噂では別れるらしいなかなか大変らしい この頃は男も家事をするのは当たり前で 遅くに帰ってもやることは分担しないと仲良い時は良いけれど タイミング外すとどれだけ長く付き合っても結婚にはいたらないのね…
今日は１人で都会に買い物に来たいつもなんとも思わず１人ランチしたりするけど あまり乗り気にならなかったもう昔みたいに自分の服をみたいと思わないし 買わなければいけない物だけ買って帰ろうと思ったが ふと目にはいった可愛いお店にフラフラっと入り …
家族の付き添いで手術の説明を一緒に聞いた特別難しい手術ではなくて手術時間も短いらしい それでも色々説明や注意を聞き やっぱりちょっと緊張した私ならするだろうか面倒な事が大嫌いだから ギリギリ相当こまらなければしないかも痛くて我慢出来ないもの以…
昨日はなんとか暴食しないで眠れた眠れなくてもいいじゃないか 眠れなくても食べないぞと頑張ってみた今日も挑戦ハルシオンは初日は効かなかったけど 二日目は時間はかかったけどなんとか効いた気楽に挑戦しよう
入眠できませんロヒピノールとマイスリーで眠れていたのに この頃効きません 何か思いきり食べないと入眠出来なくなりました夜間摂食障害を併発したらしい次の朝気分が悪いし 肥るし 胃にダメージを与えるし健やかに眠りたい昨日からマイスリーのかわりにハ…
したいこと 外国で何ヵ月か住んでみたい できればヨーロッパを巡りたい60才になるまでに元気なうちにしたいまあ絶望的 60過ぎても無理金銭的にも介護や自身の体力的にも テレビで我慢働いても働いても貯金すら出来ないし 実家を壊すとか葬式代とか身内の死ぬ…
昨日からずっと右目が痛い何度洗っても痛みがとれない頭痛や目眩もちょっとあり 脳がおかしいのか１回きちんと検査したい けっこう体ぼろぼろだろうなもういいやと思っていたけど 痛いのはイヤだな
今日の午前の仕事は休む暇もなくさりとてパニックでテンパるほどでもなく 丁度無状態で仕事ができた 多分午後は楽勝いやいや 油断は大敵
睡眠導入剤を服用しているのに ちっとも効かない 眠りに入れない お腹一杯にすると3時間くらいなら眠れるだから薬を飲んでもさっぱりな時はパンを食べて寝るでも最近食べる量が増えてきた あきらかに異常これを夜間摂食障害というのだ
私が18歳位の時兄が統合失調症になり わたしの人生や考えかたが変わりました。まだその時仕事をしていた兄は電車のなかでもから笑いをしていたらしく 私は友達にあんたのお兄ちゃんおかしいよと言われたり 思春期の女子高生にはかなりヘビーな精神状態になり…
今日は家の近くの新しくできた カフェで１人ランチしたずっとお客がいなさそうだったのに 何かの雑誌に紹介されたらしく せまい店内はすぐに一杯になった20年位まえの友人からきたハガキの返事を手紙で書こうと便箋を持っていった何年ぶりだろう手紙なんかあ…
