2018-03-22 今日はどうか 昨日はなんとか暴食しないで眠れた眠れなくてもいいじゃないか 眠れなくても食べないぞと頑張ってみた今日も挑戦ハルシオンは初日は効かなかったけど 二日目は時間はかかったけどなんとか効いた気楽に挑戦しよう