今ちょっと気になってるのが 水素吸入器 色々賛否両論あるけど 寝る前30分位吸入してリラックスして寝たいなあ と色々ググってよさげなのを探してます 高いからなあ もちっと待つか

土曜日歯医者に行ってマウスピースの型取りしてきました。 壊れたマウスピースも直してもらいサブとしてできるまで使用することになり 一安心 肩こりから解放され良かった でも食い縛りやいびきを根本的に治さないと同じ事 何かないかなとググっていると 気…

10日ほど前マウスピースが壊れました 私は食い縛りが酷くてその為肩凝りが酷くて 耳鳴りまで引き起こし いくら整体に行ってもよくならなかったのがマウスピースをつくり 夜寝る事でほとんど気にならなくなるまでになったのです が また別にいびきもかくので…

なんだか手のひらの皮めくれが酷くて 痒くて掻いてたら水膨れになって破けて どうしちゃったんだろう 足の裏も同じく 体調が悪いのか また自律神経か マツコデラックスの番組がやってた軽井沢の別荘で家事もしないで自然を満喫して美味しい物たべてたら こん…

音楽にあわせてからだを動かしてきもちよくなりたい イコール クラブで踊りたい ちょっと違う スポーツジムのジャズダンスとか ちょっと違う カルチャーセンター ちょっと違う どうしたいの？ 自分でもわからない 困った50代女子

やっぱり何処へも行かず家でごろごろ 予想通り どっかのパフェでまったりしようかと思ったけど街中じゃないし 近くになしわざわざ行くのもちょっとめんどーに どこにいきたい？ 自分で自分に問うてみる やっぱり過去だな 時間旅行 それかドローンみたいに上…

梅雨ですね 雨ですね 私は自転車通勤なんで辛い時期です レインコートいやいや雨合羽ですね それでも顔面ずぶ濡れ 朝からテンション駄々下がり でも雨のステイション口ずさみながら 雨に煙たつっていうのこんなんだなあと歌詞を納得しながら走ってます 結構…

給料日が来ました 家計費入れの口座にいつもより2万多くいれました。 この頃カード払いの気軽さに負け 先月入れたお金より4万も減っていました やっば現金払いじゃないとついついつかいすぎるのか それでも一週間前に持ち金0になってたからな 毎月貯金5万こ…

何日か前から手の湿疹が酷い どんどん悪くなる やっぱり自律神経か 脳の働き悪すぎ 長閑な所でお金の心配なく過ごせたら 寿命が尽きたらそんなところで眠りたいな

自転車を買い替えた いつも朝イヤだなと思いながらの出勤が なんか嬉しい 楽しい 何て単純 キツい坂道も電動なんで楽々 後5年位働く？⁉️ うーんどうかな

子供のころから体が弱かった 遺伝的に腎臓に障害があった 虚弱体質で自律神経が乱れがち それでもなんとか頑張って仕事もしたし 子供も授かった でも最近なにかしようとかしたいとか 願望がなくなってきた たたひたすら家でじっとしていたい 歳とったからかな

この頃睡眠薬が全く効かない 眠れないと不安になりパン一枚食べて寝ると眠れるようになった 次にパンの他目についたお菓子等も食べるようになった 気を失うように寝付ける これは良くないな、と本能的に思った けれどこのやり方しか寝付けなくなった ネット…

５月とは思えない暑さですね 今日は遅まきながら母の日代わりに 88才の実母を回転寿司に連れていきました 帰りにアイスを買いたいと 88才がアイスを欲しがる程暑いのです 恐るべき暑さ 冷房嫌いなので扇風機で過ごしています 家にいたときは窓を開けて冷房を…

はあ〰️ 朝から何にも食べずに健康診断 胃カメラあったから ちょー緊張 ゲーゲーしながら頑張りました体重人生初の大台に年齢を越えてしまった血圧も高かったしいつもDかE判定なんで気にしない 長生きなんかして周りに迷惑かけたくないから 持病の1つか2つあ…

今日は誰も家にいない日洗濯と掃除をゆっくりペースでできるわと思っていたら出かけるはずの家族が帰ってきた約束の日にちを１日間違えていたらしい え～１日リビングにいるの〰️やる気下げ⤵️ ばあちゃんの冬物のシーツや服の洗濯で終了御飯つくらなきゃいけ…

とうとう平成が終わりましたね昭和人間としては明治人になった感覚 まあ時代に付いていけるように がんばらねばパートでもパソコン類は使わねば 何もできないし 年々複雑になるしおばちゃんは介護かお掃除しかなくなるかもなんとか今の仕事を死守せねば

今日は寒いし天気も悪いし １日お家でだらだら 犬の散歩で歩いたし 今日の任務終了！明日仕事なんだもん 体休めとかなきゃ明日雨だし 自転車でずぶ濡れ決定明後日休みだし 美容室予約してるしそれを楽しみに 頑張ってみようかな🎵

誰も読んでないと思うけど 全然浮上しなくてブログを書く気力がなかった ぃまもあんまりだけど 他の方のブログで励まされ また、ちょっとずつ頑張ってみようかなって春になると自然に上がってくるのに 今年は気温の高低が激しくて 犬の散歩も行けないごめんよ

私の好きな歌手遍歴はカーペンターズ→荒井由実(松任谷由実)→安全地帯→宇多田ヒカル→パヒューム→米津玄師 と来ている 他にもちょっと聴く人いたがだいたいメインは上記の人たちカーペンターズはいまだにテレビで曲が流れる事がある カレンの歌声は上手いとか…

体調が悪くなっている 私の場合皮膚にでる 手の指の股とか手首近い手の平とか足の内側とぎ兎に角痒くなりかくと水膨れができる ああまたか 疲れてるんだな腸活とストレッチに励もう運動もしなくっちゃ

また仕事家事介護(見守り)自分の通院の繰返しが 始まりました。 先日20年前にパートを初めてやりだしたときの仲間と久しぶりに会ってラストはバーで 気持ち良く酔わしてもらいました。本当は昼御飯で帰りたかったのですが 飲みに行くと言う話に抗いがたく１…

何ヵ月か前から体が重いと感じてはいたが まさかのパンツがほとんど入らなくなったああ もう代謝が機能してない 食べる事よりストレス解消が 続かない

眠れないとだんだん悲しくなってくる 薬も効かない 昔は布団が温かくなったらすぐ眠れたのに脳の傷みがますます酷くなる認知症への道まっしぐら

とうとう始まりましたね 2019年 なんか中途半端な年数年2020年を待つ準備の年みたいな今年は真面目に謙虚に勉強に励んで 技術をあげたいご褒美に月１ヘッドマッサージ着物を１人で着られるようになる お茶のお手前上達するご褒美に古着の着物を買うストレッ…